Ingredient | Method |
400克絞肉 3-4 粒 马铃薯,切小丁 2 条中型 红萝卜,切小丁
1/2 tbsp 蒜, 剁碎
1 1/2 tbsp 大葱
腌料:
1/2 茶匙盐,
3.5 茶匙白糖 1 大匙蚝油, 2大匙生抽, 适量胡椒粉 调味料: 1.5 杯 水 1/2 tsp 盐 4-6 tsp 白糖 1 大匙蚝油, 1.5 大匙生抽 适量胡椒粉
适量植物油
1-2 tbsp 水+3/4 tbsp 粟粉 | 1. 将瘦肉和腌料混合均匀,静置60分钟或隔夜。 2. 把马铃薯丁煎至软,取出盛入一个碗,再继续煎红萝卜丁至软,取出备用。 3. 倒入1/4杯水在絞肉里稍微拌匀(使肉团比较松软),再取2-3tbsp 的絞肉放在手掌紧压,整形成圆形,双面煎至熟,取出备用。重复至完。 4. 热锅,倒入植物油,再将蒜和大葱放进锅内爆香至金黄色。 5. 加入肉团、马铃薯丁和红萝卜丁。 6. 再倒入调味料继续翻炒至水滚。 7. 迅速倒入粟水进锅中 8. 继续煮至芡汁呈浓稠状, 熄火,撒上青葱即可。 |
Monday 23 May 2016
萝卜马铃薯肉
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