Monday, 23 May 2016

萝卜马铃薯肉





IngredientMethod
400克絞肉
3-4 粒 马铃薯,切小丁
2 条中型 红萝卜,切小丁
1/2 tbsp 蒜, 剁碎
1 1/2 tbsp 大葱

腌料:
1/2 茶匙盐,
3.5 茶匙白糖
1 大匙蚝油,
2大匙生抽,
适量胡椒粉


调味料:
1.5 杯 水
1/2 tsp 盐
4-6 tsp 白糖
1 大匙蚝油,
1.5 大匙生抽
适量胡椒粉


适量植物油
1-2 tbsp 水+3/4 tbsp 粟粉

适量青葱,切块                                                                                    


1. 将瘦肉和腌料混合均匀,静置60分钟或隔夜。
2. 把马铃薯丁煎至软,取出盛入一个碗,再继续煎红萝卜丁至软,取出备用。
3. 倒入1/4杯水在絞肉里稍微拌匀(使肉团比较松软),再取2-3tbsp 的絞肉放在手掌紧压,整形成圆形,双面煎至熟,取出备用。重复至完。
4. 热锅,倒入植物油,再将蒜和大葱放进锅内爆香至金黄色。
5. 加入肉团、马铃薯丁和红萝卜丁。
6. 再倒入调味料继续翻炒至水滚。
7. 迅速倒入粟水进锅中
8. 继续煮至芡汁呈浓稠状, 熄火,撒上青葱即可。

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